Как выбрать правильную позу для сна: советы для комфортного отдыха
Выбор правильной позы для сна — одна из ключевых составляющих качественного отдыха и хорошего самочувствия. Сон занимает значительную часть жизни человека, от 6 до 9 часов в сутки, и от того, в какой позе мы засыпаем, зависит не только уровень комфорта, но и здоровье опорно-двигательного аппарата, внутренние функции организма и общее настроение. Неправильное положение тела …